滅茶苦茶
滅茶苦茶
めちゃくちゃ痛い…。
腰からくる脚の痛みが。
座ると、はぁ〜ってなる。
バタバタしててさぼり気味でした。
体操。
あきません。
痛いから、体操もめちゃくちゃ痛い。
また、1からだんなぁ。
痛くても体操しなきゃ治んないのよね。
やるしかない。
育徳
育徳
２９日に誕生日を迎えました。
…誕生日も、この頃は感謝です。
ほんとうに感謝です。
教室で腰が痛いという方、結構いはります。
痛くて歩けないから、少し休みますの方の症状を聞くと同じで、私と同じ腰痛名。
痛ーーーい時は、あまり無理をせず。
しかし、あんまりじぃ〜としててもダメ。
歩いたり、この体操したり…どうでしょう。
色々な本の中から、わかりやすいものをコピーしたものを送る。
『やってみます!』ということで。
しかし、腰痛は色々あるから見極めないといけないらしい。
しかし、腹筋・背筋を鍛えるのは、どちらにしても良いらしい。
これをきっかけに、体操を習慣に、やね。
他の方にも、コピー渡しました。
痛いのは、いやよね。
一輪
一輪
まだ足が痛く、ピィーーーンと頭まで痛みがきます。
歩くのも痛くて、途中で、止まって、ます。
が、たまっていきます頭の中で…やらなあかんこと。
昨日から、明後日の審査会の準備の続きをやってます。
明日は、お出かけ。
何としても、今日のうちに準備万端なんです。
山羊さんの目
土曜日から激痛な…左腰。
あーやってしまった。
いろいろが重なったかな。
診てもらって、おとなしくダラーンと休んでと言われた。
休むことの苦痛なこと。
治す方向へ。
じゃないと、何も進まなくて。
山羊さんの目のような心境なり。
凄いな
健康ニュース。
裏表、面白いです。
腰痛撃退とかも。
置いてあるのをもらってきました。
は、実は、太ももがやられてました。
最初に行った所に3回通い治らなく、鍼灸・整骨院に変えて痛みも無くなりました。
どないにもならない痛さでしたので安堵です。
凄いなと思いました技術。
勉強になりました。
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