執筆者 西嶋 華園 | 2012年7月 18日 | 華園ブログ
また始めました。
どこかのお店のキャッチフレーズではないけれど。
この暑さに耐えられる心身でいなくてはと思い、生ジュースを再開しました。
寒い間は冷たいものを身体が受け付けなかったけれど、もう暑いですし。
今日は、キャロットジュースから。
２人分 (１人１２５カロリー)
北海道産人参 三本 １５８円
レモン １／２ 冷蔵庫の中のもの
人参に含まれるビタミンＡは目の健康を保つ働きがあります。
明日は、レタスが冷蔵庫にあるから
セロリ・レタスジュースを。
レタス ３枚。
セロリ ３０ｇ
りんご 中 １／２ １個 １９８円 お高めですね
新陳代謝や消化を促したり、抵抗力を高める栄養素が豊富。
心身ともに健やかであれますように・・・。
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