生ジュース

また始めました。

どこかのお店のキャッチフレーズではないけれど。

この暑さに耐えられる心身でいなくてはと思い、生ジュースを再開しました。

寒い間は冷たいものを身体が受け付けなかったけれど、もう暑いですし。

今日は、キャロットジュースから。

 

2人分 (1人125カロリー)

北海道産人参 三本 158円

レモン 1/2   冷蔵庫の中のもの

人参に含まれるビタミンAは目の健康を保つ働きがあります。

 

明日は、レタスが冷蔵庫にあるから

セロリ・レタスジュースを。

レタス 3枚。

セロリ 30g

りんご 中 1/2  1個 198円 お高めですね

新陳代謝や消化を促したり、抵抗力を高める栄養素が豊富。

 

心身ともに健やかであれますように・・・。