素直
素直になれない自分に、疲れちゃった日。
どうか、開けていけますように。
雷
ぎやあーー…雷！
いらんちゅうてんのに。
雨も怒ってるんか！ってな降り方。
なんか、こんな雷れるののね増えるらしいです。
うっわ、また光った。
花火のジリっていう音にも似た音。
花火ならよいけど。
雷おちて家の電化製品化、みんなパ～になったって聞いた。
今、なんも、手につかんから。
TVコンセント抜いた。
パソコン抜いた。
ふれあい会館行きます。
きっぷ
日が迫っております、昼間特割きっぷ。
何とか使いたい。
こんなでもないと、なかなか出掛けていけないのですが。
このきっぷ、五時までまでに改札を通らないと駄目で、数分で使えなくておいてありました。
いつか使おうと思っていて、期限が間近になってしまいました。
マジカって感じ。
大阪。
どこへいこう～。
いついこう～。
一日の中に予定を複数入れましょ～。
お気に入り
最近のお気に入り。
アイスパックを首の後ろから頭に敷いて眠ると、ひんやりとしてスヤスヤと眠りに入れます。
お陰様で、スッキリと目覚めて爽やかな朝を迎えられています。
今日は無理なく6時半に起きました。
といっても・・・
あんまり眠れなかったということ、あんまりない、私でした。
お陰様で。
生ジュース
また始めました。
どこかのお店のキャッチフレーズではないけれど。
この暑さに耐えられる心身でいなくてはと思い、生ジュースを再開しました。
寒い間は冷たいものを身体が受け付けなかったけれど、もう暑いですし。
今日は、キャロットジュースから。
２人分 (１人１２５カロリー)
北海道産人参 三本 １５８円
レモン １／２ 冷蔵庫の中のもの
人参に含まれるビタミンＡは目の健康を保つ働きがあります。
明日は、レタスが冷蔵庫にあるから
セロリ・レタスジュースを。
レタス ３枚。
セロリ ３０ｇ
りんご 中 １／２ １個 １９８円 お高めですね
新陳代謝や消化を促したり、抵抗力を高める栄養素が豊富。
心身ともに健やかであれますように・・・。
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