執筆者 西嶋 華園 | 2017年8月 23日 | 華園ブログ |
滅茶苦茶
めちゃくちゃ痛い…。
腰からくる脚の痛みが。
座ると、はぁ〜ってなる。
バタバタしててさぼり気味でした。
体操。
あきません。
痛いから、体操もめちゃくちゃ痛い。
また、1からだんなぁ。
痛くても体操しなきゃ治んないのよね。
やるしかない。 
執筆者 西嶋 華園 | 2017年6月 30日 | 華園ブログ |
育徳
２９日に誕生日を迎えました。
…誕生日も、この頃は感謝です。
ほんとうに感謝です。
教室で腰が痛いという方、結構いはります。
痛くて歩けないから、少し休みますの方の症状を聞くと同じで、私と同じ腰痛名。
痛ーーーい時は、あまり無理をせず。
しかし、あんまりじぃ〜としててもダメ。
歩いたり、この体操したり…どうでしょう。
色々な本の中から、わかりやすいものをコピーしたものを送る。
『やってみます!』ということで。
しかし、腰痛は色々あるから見極めないといけないらしい。
しかし、腹筋・背筋を鍛えるのは、どちらにしても良いらしい。
これをきっかけに、体操を習慣に、やね。
他の方にも、コピー渡しました。
痛いのは、いやよね。
執筆者 西嶋 華園 | 2016年7月 21日 | 華園ブログ |
一輪
まだ足が痛く、ピィーーーンと頭まで痛みがきます。
歩くのも痛くて、途中で、止まって、ます。
が、たまっていきます頭の中で…やらなあかんこと。
昨日から、明後日の審査会の準備の続きをやってます。
明日は、お出かけ。
何としても、今日のうちに準備万端なんです。
執筆者 西嶋 華園 | 2016年7月 18日 | 華園ブログ |
土曜日から激痛な…左腰。
あーやってしまった。
いろいろが重なったかな。
診てもらって、おとなしくダラーンと休んでと言われた。
休むことの苦痛なこと。
治す方向へ。
じゃないと、何も進まなくて。
山羊さんの目のような心境なり。
執筆者 西嶋 華園 | 2014年11月 12日 | 華園ブログ |
健康ニュース。
裏表、面白いです。
腰痛撃退とかも。
置いてあるのをもらってきました。
は、実は、太ももがやられてました。
最初に行った所に3回通い治らなく、鍼灸・整骨院に変えて痛みも無くなりました。
どないにもならない痛さでしたので安堵です。
凄いなと思いました技術。
勉強になりました。
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